玫瑰的香味有助于睡眠期间的学习

【资料图】

在睡眠中轻松学习是许多人的梦想。一项广泛的睡眠实验室研究首先证明了在学习和睡眠期间气味对学习成功的支持作用。弗莱堡大学医学中心、弗莱堡心理学与心理健康前沿领域研究所 (IGPP) 和弗莱堡大学生物学院的研究人员现已表明，这种效果也可以在实验室外很容易地实现。在这项研究中，两个学校班级的学生学习英语词汇——在学习期间和晚上使用和不使用气味棒。学生们通过气味更好地记住了词汇。该研究发表在自然集团的开放获取期刊《科学报告》上2020 年 1 月 27 日。

研究负责人 PD Jürgen Kornmeier 博士说：“我们证明了香水的支持作用在日常生活中非常可靠，可以有针对性地使用。”在德国弗莱堡大学医学中心精神病学和心理治疗系。

学习和睡觉时的玫瑰花香

在这项研究中，第一作者兼学生教师 Franziska Neumann 对来自德国南部一所学校的两个 6 年级班级的 54 名学生进行了多项实验。测试组的年轻参与者在学习英语词汇时被要求在家里的书桌上和晚上在床边的床头柜上放置玫瑰香。在另一个实验中，他们还在学校的一次英语考试中进行词汇测试时，将香烛放在旁边的桌子上。将结果与在一个或多个阶段期间不使用熏香的测试结果进行比较。

“如果在学习和睡眠阶段都使用熏香，学生的学习成功率会显着提高约 30%，”Neumann 说。结果还表明，在词汇测试期间额外使用熏香可以促进记忆。

调查结果适合日常使用

Kornmeier 说：“除了开创性的初步研究之外，一个特别的发现是，这种香味在整晚都存在时也能发挥作用。”“这使得这些发现适合日常使用。”之前的研究假设香味只需要在特别敏感的睡眠阶段出现。然而，由于这个睡眠阶段需要在睡眠实验室中通过脑电图 (EEG) 对大脑活动进行有效测量来确定，因此这一发现不适合日常使用。“我们的研究表明，我们可以让睡眠期间的学习变得更容易。谁会想到我们的鼻子可以在这方面提供很大帮助，”Kornmeier 说。

关键词： 大学医学中心 研究人员 第一作者