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用什么水果榨果汁好喝又健康

2023-06-28 04:16:35    出处:南方养生网

火龙果和什么水果一起榨汁好喝

火龙果可以和菠萝、香蕉、西瓜等水果一起榨汁,营养价值比较高。火龙果富含花青素,有益健康,但尽量不要多喝果汁,以免加重肠胃负担,引起腹胀腹泻。而且果汁压榨后含糖量高,吸收则枝隐快,增加了肥胖和糖尿病的风险。不建议经常喝。


【资料图】

1.菠萝榨汁:火龙果和菠萝是常见的水果,富含维生素C,口感香甜。榨汁可以帮助止咳,缓解喉咙的瘙痒和疼痛。

2.香蕉榨汁:香蕉和火龙果富含孙厅膳食纤维。榨汁饮用可以加快肠胃蠕动,有助于缓解便秘症状,加快肠道内粪便排出,也有助于减肥;

3.用西瓜榨汁:西瓜是一种消暑水果,特别是天气热的时候。适当吃些西瓜可以消暑。西瓜火龙果榨汁还能清热解暑,有益健康搭激。

什么水果榨果汁最好喝

哪些水果一起榨汁好喝

1、黄瓜柠檬汁

柠檬和黄瓜富含丰富维生素,对于脸上有雀斑的女性是一杯非常好的美容果汁,能够有效的帮助消除雀斑,美白皮肤,对于皮肤的一些小炎症,有着很好的辅助疗效,能够起到一个消炎的功效。黄瓜切块,柠檬半个切片,一起榨汁,喝的时候可以适当加入蜂蜜。

2、鲜橙胡萝卜苹果汁

这杯果汁有着不错的润肺功效,将胡萝卜洗干净去皮切成小块,最好是选用红苹果,味道比较甜的那一种,去皮切成块,橙子去除果肉部分就可以了,直接将这三种水果放进榨汁机中,加入适量白开水放凉的榨汁,然后调入一点蜂蜜就行了。

那些水果可以保养皮肤

保养皮肤的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。

人体的面部天天暴露在外,受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,以至毛细血管收缩,皮脂腺分泌减少 ,皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果吸烟发胖,那也暗示体内脂肪组织缺乏这些重要成分。

什么水果榨的果汁最好喝?

梨汁

梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 柑橘汁

柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。 萝卜汁

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。 葡萄汁

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。 石榴汁

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

用什么水果榨汁最好喝?

个人口味不同,喜好不一定相同。比较流行的是 柠檬、苹果、凤梨、木瓜、草梅,您可以逐一试试。

榨果汁什么水果搭配好 榨果汁用什么水果搭配最好

1、芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量,菠萝五片,绿色健康,美味可口,个人不喜欢添加水,就是要原汁原味。口感:酸甜

2、黄瓜苹果汁。黄瓜半根,苹果一个,一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味,个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。

3、胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量,按一定的比例,如果喜欢西瓜口味,可将胡萝卜少放点。味甜爽,这两种搭配可美肌润肤。

4、猕猴桃橙子汁。猕猴桃一只,橙子一个,按1比1的比例搭配。口感:多纤维,解渴,个人很喜欢喝。此二者搭配喝可以预防关节磨损。

5、草莓橙子汁。二者搭配可美白肌肤。草莓100克,鲜橙2个,口味酸甜。喜欢甜味的可加些蜂蜜。

6、葡萄橙子汁。橙子有点百搭,但是真的很香。二者搭配可预防贫血,排毒养颜。口味酸甜,好喝又营养。

7、番茄柠檬汁。番茄2个,柠檬半个,蜂蜜适量。洗净切小块与蜂蜜一起放入原汁机中打汁即可。可预防细胞老化,美容养颜。

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