Fitbit为其已经出色的睡眠跟踪增加了新功能和古怪的乐趣-当前速讯

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我们已经将Fitbit指定为我们最喜欢的可穿戴产品阵容之一，以实现准确的睡眠跟踪。今天，该品牌宣布将提高自己的标准，为高级用户提供新功能。睡眠配置文件将比以往任何时候都更深入地研究用户的睡眠指标，以查找模式，分析行为并帮助您捕获更多ZZZ。

新的睡眠档案旨在让用户深入了解他们的关键数据点，并将这些可测量的数据组合成一个可消化的、为期一个月的评估。在十个指标中，该功能跟踪的是Fitbit的一些全新指标：睡眠时间表的可，睡眠前的时间和睡眠中断。该功能还利用了一些熟悉的指标，例如睡眠持续时间，安宁和REM睡眠。对于所跟踪的每一个项目，Fitbit 都会向用户显示与理想范围相比，它们落在何处。

顾名思义，新功能会向每个参与者发出睡眠配置文件。这将包括每月睡眠分析，以及睡眠动物。没错，这是一个昏昏欲睡的小图标，代表您是什么类型的睡眠者以及您的模式所暗示的内容。Fitbit声称没有“理想”的动物，但我们将对此做出判断(显然，无论哪一种最可爱)。

如果你的行为或模式发生变化，你的动物也会每个月都改变。每只动物都会对您最近跟踪的数据提供相应的见解。这些见解可以帮助您确定如何在下个月改善睡眠。Fitbit 认为，了解您的睡眠档案不仅可以帮助您更好地了解自己的睡眠，还能对您对压力源的反应以及您在实现所有健康和健身目标方面的进展产生积极影响。

您需要做什么

简而言之，只需上床睡觉。长期数据是此功能成功的关键，因此您需要每月至少佩戴设备 14 晚才能接受评估。如果你穿得更多，那就太好了。额外的夜晚只会提高评估的准确性。然后，只需在 Fitbit 应用程序中查找您的结果即可。

然而，并非所有 Fitbit 用户都能从这项新功能中受益。对于初学者来说，您需要拥有六种符合条件的睡眠跟踪设备之一。这些是Fitbit Sense，Versa 3，Versa 2，Charge 5，Luxe和Inspire 2。接下来，您需要一个 Fitbit Premium 会员资格，每月额外支付 9.99 美元。

如果您同时选中这两个复选框，您应该会在 7 月 4 日这一周内收到您的第一份睡眠档案(以及相应的动物)。从那时起，您将在每个月的1号收到更新的个人资料。

有了这样的睡眠跟踪，即使您不太关心 Fitbit 锻炼，获得 Fitbit 也可能是值得的。

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